Teoria y Applicacion de Méthodos Modernos de Fuerza y Potencia
Métodos modernos para obtener super-fuerza

 por Christian Thibaudeau

Traducido por Juan Ignacio Arenillas




Este segundo libro del entrenador Thibaudeau se enfoca más en la ciencia de la fuerza, así como en los distintos métodos que usted puede utilizar para aumentar su fuerza y potencia. ¡Una gran herramienta para toda clase de atletas! ¡Incluye también información sobre electroestimulación, cadenas, bandas y más de 30 métodos de entrenamiento diferentes!

"Por mucho tiempo he querido escribir algo específico para atletas y entrenadores de fuerza; poner algo ahí que revolucionara la forma en que los atletas de alto nivel emprenden su entrenamiento. Pero no soy utópico. No creo que este libro llevará al entrenamiento de la fuerza
y la potencia hacia una nueva era. Sin embargo, estoy seguro que todos ustedes aprenderán un montón de nuevos medios, métodos y metodologías de entrenamiento de este libro. Lo que hará será añadir algunas herramientas a su caja de herramientas de entrenador/atleta, permitiendo que usted llegue a un nuevo nivel de éxito en su entrenamiento (o el de sus atletas)".

- Christian Thibaudeau